„Zakwasy” – uszkodzenia włókien mięśniowych na skutek nieracjonalnego treningu dające kilkudniową bolesność mięśni.
Do niedawna sądzono, że te kilkudniowe bóle mają podłoże w występowaniu kwasu mlekowego w mięśniach czytaj więcej
Video
HL Maćka Dobrowolskiego
UKS Taekwon-do Gryf Świdnica na Polish Open Opole 2018
Foto
II Mistrzostwa Polski TKD ITF Choi Jung Hwa w Oleśnicy