V Ogólnopolski Turniej NO-GI Fight – Dzierżoniów

Zobacz więcej Imprez

    Superkompensacja najprościej mówiąc to stan maksymalnej regeneracji po wysiłku, w którym to stanie najkorzystniej jest zrobić następny trening. Zjawisko superkompensacji związane jest z pracą mięśni więc możemy je wykorzystywać głównie przy budowaniu takich cech jak siła, wytrzymałość i szybkość. czytaj więcej

Video

UKS Taekwon-do Gryf Świdnica na Polish Open Opole 2018

Klip z treningów 2020

Foto

Egzamin na stopnie cup – 2009r
Drużynowe Mistrzostwa Polski Związku Sportowego Polska Unia Taekwon-do (foto)