V Ogólnopolski Turniej NO-GI Fight – Dzierżoniów

Zobacz więcej Imprez

    Superkompensacja najprościej mówiąc to stan maksymalnej regeneracji po wysiłku, w którym to stanie najkorzystniej jest zrobić następny trening. Zjawisko superkompensacji związane jest z pracą mięśni więc możemy je wykorzystywać głównie przy budowaniu takich cech jak siła, wytrzymałość i szybkość. czytaj więcej

Video

Gryf na Drużynowych Mistrzostwach Polski ZS PUT – Zawiercie 2018

Sekcja MMA okiem TV TTS

Foto

Międzynarodowy Puchar Polski PUT-Opole 2009r
Otwarte Mistrzostwa Opolszczyzny 2005