V Ogólnopolski Turniej NO-GI Fight – Dzierżoniów

Zobacz więcej Imprez

    Superkompensacja najprościej mówiąc to stan maksymalnej regeneracji po wysiłku, w którym to stanie najkorzystniej jest zrobić następny trening. Zjawisko superkompensacji związane jest z pracą mięśni więc możemy je wykorzystywać głównie przy budowaniu takich cech jak siła, wytrzymałość i szybkość. czytaj więcej

Video

HL Dawida Szczęsnego

Jerzy u Prezydenta Świdnicy

Foto

NO-GI Fight – Dzierżoniów 2014
Międzynarodowy Puchar Polski PUT-Opole 2010r.