Egzamin na stopnie w Taekwon-do – Świdnica

Komunikat egzaminu wkrótce

Zobacz więcej Imprez

    Superkompensacja najprościej mówiąc to stan maksymalnej regeneracji po wysiłku, w którym to stanie najkorzystniej jest zrobić następny trening. Zjawisko superkompensacji związane jest z pracą mięśni więc możemy je wykorzystywać głównie przy budowaniu takich cech jak siła, wytrzymałość i szybkość. czytaj więcej

Video

Jerzy u Prezydenta Świdnicy

Wywiad z Jerzym po MŚ w Coventry

Foto

Tak zaczynaliśmy
Otwarte Mistrzostwa Opolszczyzny 2005