Mistrzostwa Polski Polskiego Zrzeszenia TKD – Rawicz

Komunikat wkrótce

Zobacz więcej Imprez

    Superkompensacja najprościej mówiąc to stan maksymalnej regeneracji po wysiłku, w którym to stanie najkorzystniej jest zrobić następny trening. Zjawisko superkompensacji związane jest z pracą mięśni więc możemy je wykorzystywać głównie przy budowaniu takich cech jak siła, wytrzymałość i szybkość. czytaj więcej

Video

UKS Taekwon-do Gryf Świdnica na Polish Open Opole 2018

Jerzy u Prezydenta Świdnicy

Foto

XI Puchar Polski w Brazylijski Jiu-Jitsu. Konin 2013
Euro CUP – Kaltenkirchen