Miesiąc kwiecień był niezwykle intensywnym okresem startowym dla naszych zawodników. 27-28 kwietnia po raz trzeci stanęli w szranki tym razem na Mistrzostwach Polski Związku Sportowego Polska Unia Taekwon-do w Częstochowie.
Do zawodów wystawiliśmy dziesięcioosobowy
czytaj więcej
Świetny start zawodników UKS Taekwon-do Gryf tym razem na Otwartych Mistrzostwach Polski Taekwon-do ITF HQ Korea UITF. Zawody rozegrano 20 kwietnia w Strzegomiu. Organizatorami Mistrzostw w Strzegomiu były
czytaj więcej
Z bardzo dobrej strony pokazała się dwójka naszych zawodników na Mistrzostwach Polski Juniorów, Seniorów i Weteranów w formułach Point Fighting i Light Contact oraz Kick Light Kadetów Starszych i Młodszych Polskiego Związku Kickboxingu w
czytaj więcej
W dniach 28-29 października w Opolskiej Stegu Arena rozegrano Polish Open Cup w Taewkon-do. Impreza, która ma cykliczny charakter od 30 lat w tym roku zgromadziła ponad siedmiuset zawodników z Polski oraz Mołdawii. Świdnicki UKS Taekwon-do Gryf wystawił 16-sto
czytaj więcej
Po cichu liczyłem na 1 krążek w walkach Huberta, a wyszło jak wyszło, czyli duuuuużoooo lepiej niż się spodziewałem Hubert, który na Mistrzostwa Świata został powołany do kadry przez Związek Sportowy Polska Unia Taekwon-do
czytaj więcej
UKS Taekwon-do Gryf dziesiątym klubem w klasyfikacji generalnej na Mistrzostwach Polski Związku Sportowego Polska Unia Taekwon-do.
Osiągnięty wynik jest imponujący z dwóch powodów. Jest to najlepszy wynik wśród dolnośląskich klubów. Po drugie
czytaj więcej
Hubert Jasinowski i Maciej Dobrowolski medalistami Pucharu Polski Point Fighting Grand Prix 2022 Polskiego Związku Kickboxingu.
Zawody rozegrano 12-13 listopada w Świdniku, a na starcie stanęli najlepsi krajowi
czytaj więcej
W dniach 15-16 października Opolska Stegu Arena była miejscem zmagań Polish Open Cup Związku Sportowego Polska Unia Taekwon-do. Tradycyjnie już od wielu lat ta impreza jest na stałe wpisana do grafiku świdnickiego UKS Taekwon-do Gryf. Oprócz polskich drużyn w tym roku również w rywalizację włączyła się licznie reprezentacja z Mołdawii oraz Niemiec i Rumunii. Świdnickiego Gryfa reprezentowało 13 zawodników z kategorii wiekowej
czytaj więcej
Superkompensacja najprościej mówiąc to stan maksymalnej regeneracji po wysiłku, w którym to stanie najkorzystniej jest zrobić następny trening.
Zjawisko superkompensacji związane jest z pracą mięśni więc możemy je wykorzystywać głównie przy budowaniu takich cech jak siła, wytrzymałość i szybkość. czytaj więcej
Video
Wywiad z Jerzym po MŚ w Coventry
Klip z treningów 2020
UKS Taekwon-do Gryf na Polish Open Cup 2017
HL Maćka Dobrowolskiego
HL Dawida Szczęsnego
Foto
II Międzynarodowe Mistrzostwa Polski UFR 2012
II Mistrzostwa Polski TKD ITF Choi Jung Hwa w Oleśnicy
