Turniej Młodych Mistrzów w Kickboxingu – Dobromierz

Zobacz więcej Imprez

    Superkompensacja najprościej mówiąc to stan maksymalnej regeneracji po wysiłku, w którym to stanie najkorzystniej jest zrobić następny trening. Zjawisko superkompensacji związane jest z pracą mięśni więc możemy je wykorzystywać głównie przy budowaniu takich cech jak siła, wytrzymałość i szybkość. czytaj więcej

Video

Mistrzostwa Polski Południowej Dzieci, Młodzików i Kadetów Związku Sportowego Polska Unia Taekwon-do – Świdnica 2018

Klip z treningów 2020

Foto

X Mistrzostwa Świata TI – Coventry 2013
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Taekwondo – Kraków 2017