Turniej Młodych Mistrzów w Kickboxingu – Dobromierz

Zobacz więcej Imprez

    Superkompensacja najprościej mówiąc to stan maksymalnej regeneracji po wysiłku, w którym to stanie najkorzystniej jest zrobić następny trening. Zjawisko superkompensacji związane jest z pracą mięśni więc możemy je wykorzystywać głównie przy budowaniu takich cech jak siła, wytrzymałość i szybkość. czytaj więcej

Video

Sekcja MMA okiem TV TTS

Jerzy u Prezydenta Świdnicy

Foto

Z archiwum trenera ( lata 90-te )
X Mistrzostwa Świata TI – Coventry 2013