Otwarte Mistrzostwa Europy UITF – Wrocław

Komunikat wkrótce

Zobacz więcej Imprez

    Superkompensacja najprościej mówiąc to stan maksymalnej regeneracji po wysiłku, w którym to stanie najkorzystniej jest zrobić następny trening. Zjawisko superkompensacji związane jest z pracą mięśni więc możemy je wykorzystywać głównie przy budowaniu takich cech jak siła, wytrzymałość i szybkość. czytaj więcej

Video

Gryf na Drużynowych Mistrzostwach Polski ZS PUT – Zawiercie 2018

Wywiad z Jerzym po MŚ w Coventry

Foto

Strzegom-2024
Mikołajkowy Turniej Taekwondo o Puchar Wójta Gminy Stoszowice