Otwarte Mistrzostwa Europy UITF – Wrocław

Komunikat wkrótce

Zobacz więcej Imprez

    Superkompensacja najprościej mówiąc to stan maksymalnej regeneracji po wysiłku, w którym to stanie najkorzystniej jest zrobić następny trening. Zjawisko superkompensacji związane jest z pracą mięśni więc możemy je wykorzystywać głównie przy budowaniu takich cech jak siła, wytrzymałość i szybkość. czytaj więcej

Video

Klip z treningów 2020

HL Dawida Szczęsnego

Foto

Seminarium z Jurasem. Maj 2013
Międzynarodowy Puchar Polski PUT-Opole 2009r