„Zakwasy” – uszkodzenia włókien mięśniowych na skutek nieracjonalnego treningu dające kilkudniową bolesność mięśni.
Do niedawna sądzono, że te kilkudniowe bóle mają podłoże w występowaniu kwasu mlekowego w mięśniach czytaj więcej
Video
Kadra UKS Taekwondo Gryf Świdnica na ME w Częstochowie 2017
Wywiad z Jerzym po MŚ w Coventry
Foto
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Taekwondo – Kraków 2017