„Zakwasy” – uszkodzenia włókien mięśniowych na skutek nieracjonalnego treningu dające kilkudniową bolesność mięśni.
Do niedawna sądzono, że te kilkudniowe bóle mają podłoże w występowaniu kwasu mlekowego w mięśniach czytaj więcej
Video
UKS Taekwon-do Gryf Świdnica na Polish Open Opole 2018
Wywiad z Jerzym po MŚ w Coventry
Foto
Polish Open – Opole 2011
Drużynowe Mistrzostwa Polski Związku Sportowego Polska Unia Taekwon-do (foto)