„Zakwasy” – uszkodzenia włókien mięśniowych na skutek nieracjonalnego treningu dające kilkudniową bolesność mięśni.
Do niedawna sądzono, że te kilkudniowe bóle mają podłoże w występowaniu kwasu mlekowego w mięśniach czytaj więcej
Video
Gryf na Drużynowych Mistrzostwach Polski ZS PUT – Zawiercie 2018
Wywiad z Jerzym po MŚ w Coventry
Foto
Mistrzostwa Polski PUT w Ostródzie
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Taekwondo – Kraków 2017