„Zakwasy” – uszkodzenia włókien mięśniowych na skutek nieracjonalnego treningu dające kilkudniową bolesność mięśni.
Do niedawna sądzono, że te kilkudniowe bóle mają podłoże w występowaniu kwasu mlekowego w mięśniach czytaj więcej
Video
Wywiad z Jerzym po MŚ w Coventry
Mistrzostwa Polski Południowej Dzieci, Młodzików i Kadetów Związku Sportowego Polska Unia Taekwon-do – Świdnica 2018
Foto
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Taekwondo – Kraków 2017
