Komunikat wkrótce
Menu
Galeria
Partnerzy
-
Superkompensacja najprościej mówiąc to stan maksymalnej regeneracji po wysiłku, w którym to stanie najkorzystniej jest zrobić następny trening.
Zjawisko superkompensacji związane jest z pracą mięśni więc możemy je wykorzystywać głównie przy budowaniu takich cech jak siła, wytrzymałość i szybkość. czytaj więcej
Video
HL Maćka Dobrowolskiego
UKS Taekwon-do Gryf na Polish Open Cup 2017
Foto
Drużynowe Mistrzostwa Polski Związku Sportowego Polska Unia Taekwon-do (foto)
Turniej UFR z okazji Dnia Dziecka-Bardo 2012
