Mistrzostwa Polski Polskiego Zrzeszenia TKD – Rawicz

Komunikat wkrótce

Zobacz więcej Imprez

    Superkompensacja najprościej mówiąc to stan maksymalnej regeneracji po wysiłku, w którym to stanie najkorzystniej jest zrobić następny trening. Zjawisko superkompensacji związane jest z pracą mięśni więc możemy je wykorzystywać głównie przy budowaniu takich cech jak siła, wytrzymałość i szybkość. czytaj więcej

Video

Sekcja MMA okiem TV TTS

Wywiad z Jerzym po MŚ w Coventry

Foto

Euro CUP – Kaltenkirchen
II Ogólnopolski Tuniej NO-GI Fight Dzierżoniów 2013