Komunikat wkrótce
Menu
Galeria
Partnerzy
-
Superkompensacja najprościej mówiąc to stan maksymalnej regeneracji po wysiłku, w którym to stanie najkorzystniej jest zrobić następny trening.
Zjawisko superkompensacji związane jest z pracą mięśni więc możemy je wykorzystywać głównie przy budowaniu takich cech jak siła, wytrzymałość i szybkość. czytaj więcej
Video
HL Maćka Dobrowolskiego
UKS Taekwon-do Gryf na Polish Open Cup 2017
Foto
NO-GI Fight – Dzierżoniów 2014
XI Puchar Polski w Brazylijski Jiu-Jitsu. Konin 2013
