Mistrzostwa Polski Polskiego Zrzeszenia TKD – Rawicz

Komunikat wkrótce

Zobacz więcej Imprez

    Superkompensacja najprościej mówiąc to stan maksymalnej regeneracji po wysiłku, w którym to stanie najkorzystniej jest zrobić następny trening. Zjawisko superkompensacji związane jest z pracą mięśni więc możemy je wykorzystywać głównie przy budowaniu takich cech jak siła, wytrzymałość i szybkość. czytaj więcej

Video

Sekcja MMA okiem TV TTS

Wywiad z Jerzym po MŚ w Coventry

Foto

II Międzynarodowe Mistrzostwa Polski UFR 2012
II Mistrzostwa Polski TKD ITF Choi Jung Hwa w Oleśnicy