„Zakwasy” – uszkodzenia włókien mięśniowych na skutek nieracjonalnego treningu dające kilkudniową bolesność mięśni.
Do niedawna sądzono, że te kilkudniowe bóle mają podłoże w występowaniu kwasu mlekowego w mięśniach czytaj więcej
Video
Wywiad z Jerzym po MŚ w Coventry
HL Maćka Dobrowolskiego
Foto
Częstochowa-2024
II Ogólnopolski Tuniej NO-GI Fight Dzierżoniów 2013