„Zakwasy” – uszkodzenia włókien mięśniowych na skutek nieracjonalnego treningu dające kilkudniową bolesność mięśni.
Do niedawna sądzono, że te kilkudniowe bóle mają podłoże w występowaniu kwasu mlekowego w mięśniach czytaj więcej
Video
HL Dawida Szczęsnego
UKS Taekwon-do Gryf na Polish Open Cup 2017
Foto
Strzegom-2024
II Mistrzostwa Polski TKD ITF Choi Jung Hwa w Oleśnicy