„Zakwasy” – uszkodzenia włókien mięśniowych na skutek nieracjonalnego treningu dające kilkudniową bolesność mięśni.
Do niedawna sądzono, że te kilkudniowe bóle mają podłoże w występowaniu kwasu mlekowego w mięśniach czytaj więcej
Video
Sekcja MMA okiem TV TTS
Wywiad z Jerzym po MŚ w Coventry
Foto
ALMMA 49. Wrocław 2013
Drużynowe Mistrzostwa Polski Związku Sportowego Polska Unia Taekwon-do (foto)