„Zakwasy” – uszkodzenia włókien mięśniowych na skutek nieracjonalnego treningu dające kilkudniową bolesność mięśni.
Do niedawna sądzono, że te kilkudniowe bóle mają podłoże w występowaniu kwasu mlekowego w mięśniach czytaj więcej
Video
Gryf na Drużynowych Mistrzostwach Polski ZS PUT – Zawiercie 2018
Klip z treningów 2020
Foto
Międzynarodowy Puchar Polski PUT-Opole 2009r
II Mistrzostwa Polski TKD ITF Choi Jung Hwa w Oleśnicy