„Zakwasy” – uszkodzenia włókien mięśniowych na skutek nieracjonalnego treningu dające kilkudniową bolesność mięśni.
Do niedawna sądzono, że te kilkudniowe bóle mają podłoże w występowaniu kwasu mlekowego w mięśniach czytaj więcej
Video
HL Dawida Szczęsnego
Sekcja MMA okiem TV TTS
Foto
XI Puchar Polski w Brazylijski Jiu-Jitsu. Konin 2013