Otwarte Mistrzostwa Europy UITF – Wrocław

Komunikat wkrótce

Zobacz więcej Imprez

    Superkompensacja najprościej mówiąc to stan maksymalnej regeneracji po wysiłku, w którym to stanie najkorzystniej jest zrobić następny trening. Zjawisko superkompensacji związane jest z pracą mięśni więc możemy je wykorzystywać głównie przy budowaniu takich cech jak siła, wytrzymałość i szybkość. czytaj więcej

Video

Kadra UKS Taekwondo Gryf Świdnica na ME w Częstochowie 2017

HL Maćka Dobrowolskiego

Foto

Tak zaczynaliśmy
II Międzynarodowe Mistrzostwa Polski UFR 2012