„Zakwasy” – uszkodzenia włókien mięśniowych na skutek nieracjonalnego treningu dające kilkudniową bolesność mięśni.
Do niedawna sądzono, że te kilkudniowe bóle mają podłoże w występowaniu kwasu mlekowego w mięśniach czytaj więcej
Video
Wywiad z Jerzym po MŚ w Coventry
HL Dawida Szczęsnego
Foto
II Mistrzostwa Polski TKD ITF Choi Jung Hwa w Oleśnicy