Amatorska Liga MMA – Dzierżoniów

Info wkrótce

Zobacz więcej Imprez

    Superkompensacja najprościej mówiąc to stan maksymalnej regeneracji po wysiłku, w którym to stanie najkorzystniej jest zrobić następny trening. Zjawisko superkompensacji związane jest z pracą mięśni więc możemy je wykorzystywać głównie przy budowaniu takich cech jak siła, wytrzymałość i szybkość. czytaj więcej

Video

Sekcja MMA okiem TV TTS

HL Maćka Dobrowolskiego

Foto

Mistrzostwa Polski PUT w Zawierciu
Mięzynarodowy Puchar Polski TKD – Opole 2008